Советы психолога

Профилактика экзаменационного стресса

 

Чем Вы можете помочь своему ребенку в сложный период подготовки и сдачи экзаменов?

 

• Владением информации о процессе проведения экзамена.
• Пониманием и поддержкой, любовью и верой в его силы.
• Откажитесь от упреков, доверяйте ребенку.
• Если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.
• Участием в подготовке к экзаменам.
• Обсудите, какой учебный материал нужно повторить. Вместе составьте план подготовки.
• Вместе определите, «жаворонок» выпускник или «сова». Если «жаворонок» - основная подготовка проводится днем, если «сова» - вечером.
• Проведите репетицию письменного экзаменам. Установите продолжительность пробного экзамена (3 или 4 часа), организуйте условия для работы, при которых выпускник не будет отвлекаться. Помогите исправить ошибки и обсудите, почему они возникли.
• Организацией режима (именно родители могут помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к экзаменам.
• Во время подготовки ребенок регулярно должен делать короткие перерывы.
• Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он раньше прекратит подготовку, сходит на прогулку и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не приобретение знаний.

 

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ:

КАК ПОМОЧЬ ДЕТЯМ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ

 

1.  Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
2. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов- это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».
3. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
4. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.
5. Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.
6. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
7. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
8. Обратите внимание на питание ребенка:во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
9. Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
10. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.
11. Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.
12. Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
13. Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
14. Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования – не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;

если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.

И помните: самое главное – это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.

 

Семейная психотерапия.

 

• Необходимо создать для подростка благоприятную психологическую среду, поддерживающую преодоление им стресса, связанного с экзаменами. Такая среда создается следующими приемами:
• Более частый контакт родителей с ребенком – в перерывах между его занятиями, за совместной едой, вечером перед сном.
• Совместное и ежедневное подведение позитивных итогов дня – вечерами за чаем Вы можете рассказывать ребенку, что самого успешного было у Вас за день, и попросить его рассказать о своих успехах в подготовке к экзамену. Каждый успех взаимно поощряется.
• Совместные с ребенком воспоминания о прошлых успехах в сдаче экзаменов.
• Вы можете рассказать ребенку о своих собственных переживаниях на экзаменах и иных испытаниях и об опыте их успешного преодоления.
• Стиль общения с ребенком – оптимистический, задорный, с юмором.
• Первым шагом к успеху в любом начинании является психологическая установка, абсолютная уверенность в том, что цель будет достигнута. Необходимо приучить ребенка к успеху, удаче, но при этом известно, что одна из причин, мешающих тревожным людям результативно выступать, состоит в том, что они в большей степени сосредоточены не на выполнении конкретной деятельности, а на том, какие возможны последствия. Поэтому неэффективно ставить перед собой цель типа «Я должен получить отличную оценку», «Я должен ответить во что бы то ни стало», лучше сформулировать конкретно «Я должен доказать теорему или решить задачу …».
• Возможность провала становиться для ученика показателем его жизненной несостоятельности, его человеческой неполноценности. При таком восприятии экзамен – уже не просто определенная проверка знаний, а препятствие, которое может лишить человека самоуважения, уважения в глазах окружающих. Это проверка на право чувствовать себя человеком.
• Что бы этого избежать, ВАМ родители, нужно поддерживать уверенность в силах вашего ребенка. Чувствовать себя уверенно легче в том случае, когда за спиной надежный тыл, любящие люди. Родители, не любящие своих детей, - явление не частое, но подростков, абсолютно уверенных в родительской любви, не так уж и много. Объясняется это противоречие просто. Родители, из лучших побуждений часто говорят о недостатках, указывают на ошибки. Вы – взрослые, считаете, что ребенок поймет, однако подростки ориентируются на прямое значение слов. Часто слыша о собственных недостатках и редко о любви, эмоциональной поддержке, внимании и заботе не материальной, ребята начинают сомневаться во всем(во взаимоотношениях к себе, в своей самооценке).
• Не бойтесь прямо говорить ребенку о том, что он любим, не зависимо от жизненных ситуаций, говорите о своих чувствах, они более понятны, чем просто лекции или долгие объяснения.(«Ты должен учить уроки», «Хватит гулять делай то-то»).

Готовимся к выпускным экзаменам. Советы психолога.

Весь фокус в том, на что ориентироваться…

Мы сами делаем себя или несчастными, или сильными.

Объём необходимой работы в обоих случаях один и тот же.

Карлос Кастанеда

Выпускные экзамены — это время волнений не только учеников, но и их родителей, учителей, администрации учреждений образования. Чего следует ожидать при подготовке к выпускному экзамену? Как вести себя окружению выпускника? И как сделать самый важный выбор — выбор профессии? Каждый взрослый чело­век сдавал выпускные экзамены, имеет опыт проживания этой ситуации. Следовательно, он может понять, что чувствуют дети в период подготовки к экзаменам.

Материал подготовлен

педагогом-психологом

ГУО «Средняя школа

№ 70 имени Л. Н. Гуртьева

г. Минска»

Жуковской О. Н.

 

Советы психолога выпускникам.

В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом – абсолютно нормальная реакция организма.

Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение, зачастую, оказывает обратное действие.

Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям – оказать своему ребенку правильную помощь.

Экзамены – лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.

При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.

Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать выпускные экзамены. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

 

Некоторые полезные приемы

Перед началом работы нужно сосредоточиться – расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.

Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время.

Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно пить простую или минеральную воду, зеленый чай.

Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

 

Рекомендации по заучиванию материала

Главное – распределение повторений во времени.

Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

Повторение будет более эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.

 

Материал подготовлен

педагогом-психологом

ГУО «Средняя школа

№ 70 имени Л. Н. Гуртьева

г. Минска»

Жуковской О. Н.

 

 

Рекомендации психолога по подготовке к экзаменам

 

1. При подготовке к экзамену на рабочем месте не должно быть ничего лишнего, мешающего.

2. Перед занятиями проветрите комнату, выключите телевизор, компьютер.

3. Не рекомендуется заниматься поздно вечером, такая работа менее эффективна, материал не усваивается.

4. Взяв билет, начинайте готовиться с того вопроса, который, пусть совсем немного, но для вас легче. Напишите примерный план ответа. Когда вы это сделаете, то сразу почувствуете некоторое облегчение. Вы как бы освободитесь от нервозности и вся ваша энергия будет направлена на экзаменационный ответ.

5. Удостоверьтесь, что в готовом ответе есть вступление, основная часть и заключение.

6. Вам задают дополнительный вопрос. Не пугайтесь. Не торопитесь с ответом. Можете сказать, что вам надо немного подумать. Прежде чем говорить, сформулируйте ответ в уме.

7. Вы ошиблись? Ну и что? Ошибки бывают у всех. Если вы заметили ошибку и знаете, как ее исправить, сделайте это. Если вам укажут на ошибку, и вы не уверены в своей правоте, лучше согласитесь. Не бойтесь ошибок! Используя ошибки, учитесь лучше разбираться в усваиваемом материале.

8. Мысли о возможном провале недаром называют саморазрушающими. Готовясь к предстоящему экзамену, никогда не думайте о том, что провалитесь. Напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа, долгожданного победного ответа. Учитесь ставить конкретные цели и стремитесь к их реализации.

За эпиграф можно взять высказывание: “В моем словаре нет слова “невозможно”

 

Советы ученику, выпускнику, сдающему экзамены

 

Подготовка к экзаменам

1. Прежде, чем начать подготовку к экзаменам, следует подготовить свое рабочее место. Надо продумать все, чтобы заниматься было удобно, чтобы ничего не отвлекало от занятий, чтобы все необходимое для подготовки к экзамену было под рукой: учебники, пособия, тетради или бумага для записей и другое. Психологи, изучающие влияние цвета на человека, рекомендуют ввести в интерьер цветовые «пятна»: желтые, оранжевые, фиолетовые, поскольку они повышают интеллектуальную активность.

2. Необходимо продумать порядок подготовки к экзаменам. Желательно составить план, в котором постараться определить объем материала для ежедневных занятий, с учетом имеющегося на подготовку к экзамену времени.

3. При планировании ежедневных занятий целесообразно учесть ваши индивидуальные особенности, определить, кто вы – «сова» или «жаворонок». В зависимости от этого максимально загрузить утренние или вечерние часы.

4. Составляя план на каждый день подготовки, лучше четко определять, какие разделы предмета вы будете именно сегодня изучать.

5. Определите для себя как целесообразнее в процессе подготовки распределить изучение сложного или хорошо знакомого материала. Проявляйте в этом вопросе гибкость в зависимости от вашей работоспособности в день подготовки.

6. Обязательно следует чередовать работу и отдых. Например, 40 минут занятий, 10 минут – отдых. Во время отдыха желательно смотреть вдаль, например, в окно, особенно на живую природу.

7. Полезно повторять материал по предложенным экзаменационным вопросам.

8. В конце каждого дня подготовки к экзамену, следует проверить, как вы усвоили материал.

9. При подготовке к экзаменам полезно структурировать материал при помощи то составления планов ответа на вопросы, схем, сравнительным таблиц, причем обязательно это делать не в уме, а фиксировать на бумаге. Когда вы записываете план ответа на вопрос, вы становитесь в позицию человека, передающего свои знания другим, то есть, делаете то же самое, что надо будет делать на экзамене. Планы практически полезны еще и потому, что удобно использовать при повторении материала.

10. Никогда не надо стараться выучить весь материал наизусть. Важно понять материал, поэтому концентрируйте внимание на ключевых мыслях и понятиях.

11. Перед устными экзаменами ответы на наиболее трудные для вас вопросов хорошо бы проговаривать вслух стоя перед зеркалом, обращая внимание на мимику, жесты, позу. Психологи установили, что чем больше различия в состоянии человека в тот момент, когда он готовится к экзамену (получает информацию) и сдает экзамен (воспроизводит информацию), тем труднее ему извлекать информацию из памяти. Когда вы рассказываете материал при ответе, вы сближаете эти два состояния. Полезно рассказывать ответы на экзаменационные вопросы кому-либо (родителям, друзьям, одноклассникам).

12. Обязательно научитесь хорошо выполнять практические задания. Учитесь объяснять, как вы их выполняли, каким был ход ваших рассуждений.

13. Обязательно посетите консультацию к экзамену, на которой вы сможете выяснить имеющиеся у вас вопросы по экзаменационному материалу, получить рекомендации учителя.

 

 

 

 

 

Накануне экзамена

 

1. Оставьте один день перед экзаменом на повторение материала, а перед устным экзаменом – время на то, чтобы пересказать ответы на вопросы кому-нибудь или самому себе.
2. Не следует повторять билеты по порядку. Проведите повторение материала в виде ролевой игры: проиграйте ситуацию экзамена с вытягиванием билетов и ответа на них.
3. Во время этой ролевой игры, осуществляйте подготовку к ответу: запишите план ответа на вопрос, используйте другие формы записи ответа на вопрос (планы-тезисы, тезисы, таблицы, схемы).
4. Откажитесь от вечерних занятий, совершите прогулку и рано ложитесь спать.

 

Желаем удачи!

 

 

Материал подготовлен

педагогом-психологом

ГУО «Средняя школа

№ 70 имени Л. Н. Гуртьева

г. Минска»

Жуковской О. Н.

 

 

 

 

 

раскрыть » / « свернуть

Памятка для родителей по профилактике суицидального поведения подростков

Суицид (самоубийство)- осознанное лишение себя жизни. Суицидальное поведение - более широкое понятие, включающее в себя суицидальные покушения, попытки и проявления. Самоубийство - это реакция человека на проблему, которая кажется ему непреодолимой. Уровень подросткового суицида - один из самых высоких в мире.

          Причины обычно  связаны с проблемами в ближайшем окружении: с разводами родителей, с их повторными браками, алкоголизмом, конфликтами, с болезнью и потерей близких родственников. Сфера общения детей изменяется и вызывает сложный внутренний конфликт: потребность общаться остается, а реализовать ее в привычных формах уже нельзя. Не зная, как повлиять на членов семьи или окружающих, ребенок задумывает самоубийство. Суицид может быть и средством выхода самого человека из непереносимой ситуации.

Риску суицида подвержены подростки с определенными психологическими особенностями:

•  эмоционально чувствительные, ранимые;
•  настойчивые в трудных ситуациях и одновременно неспособные к компромиссам;
•   негибкие в общении (их способы взаимодействия с окружающими достаточно однотипны и прямолинейны);
•  склонные к импульсивным, эмоциональным, необдуманным поступкам;
•  склонные к сосредоточенности на эмоциональной проблеме и к формированию сверхзначимого отношения;
•  пессимистичные;
•  замкнутые, имеющие ограниченный круг общения.

Суицидальное поведение несовершеннолетних. Причины.Виды. Профилактика. рекомендации родителям 

раскрыть » / « свернуть

Дети проявляют жестокость по отношению к другим по ряду причин: иногда детям не хватает зрелости или навыков для мирного разрешения конфликтов, поэтому они ссорятся, обзываются или дерутся, есть и другие причины. Правда в том, что агрессивное поведение часто встречается в детстве потому, что дети не знают, как поступить лучше. Они находятся в процессе овладения социальными навыками и делают свои первые шаги во взаимодействии с другими людьми. Этим шагам и навыкам нужно обучать, так как их отсутствие подвергает детей риску. Есть дети, которые реагируют агрессивно (они кричат, бьют или причиняют вред другим) в ответ на малейшее чувство опасности. Ни одна из этих форм поведения не является желательной, и каждая из них требует особого вида поддержки, чтобы помочь детям развиваться и взрослеть. Некоторые дети, особенно мальчики, склонны самоутверждаться, используя силу, физическое мастерство и власть. Как только они устанавливают неформальную иерархию, они придерживаются ее в своих взаимоотношениях. Одно из главных различий между агрессивным поведением и буллингом заключается в том, что дети, которые совершают буллинг, делают это с целью унизить (установить отношения доминирования) и при этом сохраняют здравомыслие и контроль над своими действиями. В то время как, дети, склонные к агрессивному поведению, часто эмоционально не уравновешены и не контролируют свое поведение. Под буллингом понимаются ситуации, когда кому-то более слабому и малообщительному причиняют намеренный (и неоднократный) вред без какой-либо причины. Дети, которые страдают от буллинга, не могут оказать сопротивление этому насилию. Обычно буллинг начинается с того, что ребенок, склонный к нему, находит «мишень» среди детей, которые не могут постоять за себя и которым некому помочь. Это продолжается, если дети-буллеры не испытывают особой эмпатии (сочувствия) к ребенку (или детям), которым причиняют боль (что не редкость), или если им нравится причинять боль и, если никто их не останавливает.

Каким образом совершается буллинг:

• Дети могут подвергаться физическим издевательствам: их могут толкать, бить и/или причинять физическую боль.
• Дети могут получать постоянные угрозы.
• Личные вещи детей (мобильный телефон, карманные деньги, обед) могут быть украдены или повреждены.
• Дети могут подвергаться вербальным издевательствам: обзыванию или насмешкам.
• Ребенка исключают из определенных видов деятельности без особой причины, распространяют ложные слухи о нем.

Типичные заблуждения взрослых, не понимающих сути буллинга:

• справляйся сам, не ябедничай;
• родители не должны вмешиваться, дабы не вырастить маменькиного сыночка или дочку, прячущуюся за мамину юбку;
• постарайся заслужить симпатию, попробуй подружиться с обидчиками;
• договорись с обидчиком;
• игнорируй действия буллера;
• ищи причину в себе;
• научись давать отпор.

Возможно, данные советы хороши, если речь идёт об обычном конфликте. При буллинге эти рекомендации не только не помогают, но ухудшают ситуацию. Буллинг обычно происходит вне контроля взрослых, и дети часто не решаются рассказать об этом. Но реагировать необходимо на каждый случай жестокого обращения, независимо от его причины или типа. Буллинг происходит и в присутствии детей, которые занимают роль свидетелей. Свидетели обычно просто стоят и смотрят. Буллеры понимают такое поведение, как тихое одобрение. Свидетели редко вмешиваются или возражают, но иногда свидетели подбадривают буллеров одобрительными возгласами или аплодисментами, или даже присоединяются к буллингу (например, смеясь над жертвой буллинга). Еще реже свидетели сообщают о происходящем учителю или другому взрослому.

Если бы свидетели не поддерживали насилие, то большинство случаев насилия были бы прекращены. Хотя в некоторых случаях может быть рискованно для ребенка вмешиваться. Родители могут научить детей, когда и каким образом вмешиваться в ситуации насилия, чтобы это было безопасно.

Очень важно разоблачать буллинг. Родителям следует поощрять своих детей рассказывать о происходящем учителю, классному руководителю или любому другому взрослому в школе, которому они доверяют. Такой подход сократит буллинг и, в конечном итоге, обеспечить безопасную и благоприятную среду в учреждении образования.

Материал подготовлен

педагогом-психологом

ГУО «Средняя школа № 70

г. Минска имени Л.Н.Гуртьева»

Жуковской О. Н.

раскрыть » / « свернуть

Это неправда, друзья мои, что ребенку нужна мама, растворенная в нем, как кусок рафинада, 24 на 7...

Такую маму он быстро обесценивает, и почти ничего не может у нее перенять, кроме патологичной жертвенности...

Ребенку нужна НАПОЛНЕННАЯ МАМА...

Мама, которую не выгрыз быт до основания...

Не озлобил день сурка...

Не выпотрошило отсутствие заботы, поддержки, взаимопонимания...

Не обесточило малое количество личной реализации...

Не замкнуло на одной единственной социальной роли...

Ребенок, на самом деле, нуждается в той маме, которая своим примером научила его уважать личное пространство, право на собственную жизнь, умение выставить границы...

Он нуждается в маме, которая не всецело РАДИ него и семьи, но имеет еще и саму себя в качестве личности...

В маме, которую не превратили в молчаливую, или ворчащую обслугу, не обесценили ежедневными кастрюлями, не оставив кроме них ничего...

Я давно убедилась в том, что мама, которая может качественно поговорить с ребенком 20-30 минут в день, поговорить именно о том, что важно, объяснив непонятное, запустив правильные мыслительные процессы, поддержав, обняв, заинтересовав многими вещами, куда как более эффективна, чем круглосуточно прыгающая вокруг него, наседающая, сравнивающая его с другими в качестве воспитательного примера, бесконечно допрашивающая, поучающая, недовольная, имеющая две темы для беседы - оценки и быт...

Хотя, может показаться, что первой не до него, а второй - не до себя...

Это не так...

Материнство - это не долг перед обществом, не страх тикающих часиков, не способ считаться не хуже других, не соревнования с другими женщинами, не просто биологическая функция...

Это глубоко осознанная потребность, которая замешана не только на "Я хочу", но и на "Я могу"...

Что я могу дать своему ребенку?

Чему смогу научить?

Какой опыт передать?

На какую дорогу направить?

Каким счастьем поделиться?

Какой пример показать?

На что вдохновить?

И смогу ли я принять его, если не умею до конца принять себя?

Если думаю, что главное - это дать ему все, чего не было у меня, а не РАСКРЫТЬ ЕГО ПОДЛИННОСТЬ?

Мама-рафинад - почетная роль в нашем лицемерном обществе...

Нас учат самопожертвованию и растворению, забывая о том, что стать сладким для других, но невидимым для себя - это неизбежный человеческий провал...

Еще раз - ДЕТЯМ НЕ НУЖНО НАШЕ В НИХ РАСТВОРЕНИЕ...
ИМ НУЖНЫ МЫ - СЧАСТЛИВЫЕ В СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ...

Иначе как еще им показать, что мы привели их не в самый безнадежный мир?...

раскрыть » / « свернуть

Многие дети еще не вовлечены в эту проблему, но так или иначе им придется с ней столкнуться.
Сегодня дети узнают о наркотиках гораздо раньше, чем вы можете себе представить.
Лучше пусть они узнают это от вас.
Почему они это делают?
Если спросите самих детей и подростков, они ответят, что употребляют наркотики, чтобы:
-произвести впечатление на окружающих;
-доказать принадлежность к группе друзей;
-чтобы испытать чувство риска;
-испробовать что-то новое /запретный плод/;
-чтобы оказаться взрослее;
-для забавы;
-от скуки;
-чтобы избежать давление взрослых;
-потому что легко достать, всюду предлагают, почему бы не попробовать…

Многие причины взрослым родителям могут показаться неправдоподобными, несущественными или устаревшими, но это так. Когда вы молоды, для вас завтра не существует…
Вы должны показать ребенку, что наркотики в будущем окажут вред в его жизни.
Чьи дети вовлекаются чаще всего?
Ответ: все дети одинаково подвластны, этому нет объяснения.
Важно: Вы должны помочь своему ребенку. Как вы можете помочь детям?
Есть много способов влиять на своего ребенка и не все эти способы легко применимы в практике, но все они помогут:
-любите своего ребенка;
-слушайте, учитесь слушать своих детей, пусть они чувствуют ваше внимание;
-не настаивайте на своей точке зрения, а вдруг она ошибочна;
-как можно больше общайтесь со своим ребенком, если не хотите потерять его;
-рассказывайте ему о себе, ведь вы тоже были подростком и тоже сталкивались такими же проблемами;
-расположите его к себе, чтобы он хотел обсудить свои проблемы с вами.
Помните, что проблема обсужденная – это проблема наполовину решенная;
-попытайтесь взглянуть на мир глазами своего ребенка;
-ваш ребенок должен знать и быть уверен, что он вам небезразличен;
-подружитесь с его друзьями. Друзья имеют огромное влияние на ребенка, приглашайте их домой, держите их в поле зрения.
Помните, что ваш ребенок уникален. Все дети нуждаются в том, чтобы их ценили и считали хорошими. Иногда трудно найти, чем же хорош ребенок, но найти нужно обязательно. На этом хорошем нужно обязательно. На этом хорошем нужно сосредоточиться и подчеркнуть, что он сможет достичь успехов в жизни, поможет выработать самоуважение.
Что не говорить, чего избегать?
-не будьте агрессивными;
-не читайте моралей;
-не представляйтесь идеальным святым, не делающим ошибок;
-не запугивайте и не угрожайте;
Будьте тверды и последовательны. Если вы последовательны, то ребенок не скажет вам ‘Это несправедливо’
Как узнать, что ваш ребенок начал употреблять наркотики ?
Практически очень сложно узнать когда ребенок начал употреблять те или иные наркотические вещества, но общие признаки таковы:
-резкие перемены настроения
-непривычная раздражительность и агрессия
-потеря аппетита
-сонливость и вялость
-потеря интереса к бывшим увлечениям
-повышенная лживость и неестественность поведения
-необъяснимые ‘потери’ денег и пропажа вещей из дома
-непривычные запахи в доме
-следы уколов на теле
-наличие в доме медикаментов, одноразовых не из домашней аптечки
Если вы заметили, что ребенок уже употребляет наркотики
ОСТАНОВИТЕСЬ И ПОДУМАЙТЕ:
-чем вы можете помочь ребенку?
-уверены ли вы, что помочь ему – в ваших силах?
-подумайте, может есть кто-то, кто может помочь вашей семье,
ведь вам тоже понадобиться помощь
-подумайте, как вам сохранить общение с ребенком, как не потерять его.
Если это первая проба, то просто поговорите с ним твердо, последовательно, заботливо, не высказывая неодобрения.
Но он должен узнать от ваc:
-это повредит его здоровью сейчас и в будущем
-это может повлечь за собой юридическую ответственность
Как бы далеко это не зашло, покажите ребенку, что вы все равно его любите и заботитесь о нем.

Предложите ему свою помощь, она нужна всегда!раскрыть » / « свернуть

Как сохранить психическое здоровье ребенка
(памятка для родителей)
Всегда находите время поговорить с ребенком. Интересуйтесь его проблемами, вникайте в возникающие у него сложности, обсуждайте их.
Не оказывайте нажима на ребенка, признайте его право самостоятельно принимать решения, уважайте его право на собственное мнение.
Научитесь относиться к ребенку как равноправному партнеру, который пока просто обладает меньшим жизненным опытом.
Не унижайте ребенка криком, исключите из практики семейного воспитания "психологические пощечины".
Не требуйте от ребенка невозможного в учении, сочетайте разумную требовательность с похвалой. Радуйтесь вместе с ребенком даже маленьким успехам.
Осознайте, что взрослеющий подросток не всегда адекватен в своих поступках в силу физиологических особенностей. Умейте прощать, "лечите" добром.
Не сравнивайте ребенка с другими, более успешными детьми. Этим вы снижаете его самооценку. Сравните его с ним же самим, но менее успешным.
Следите за выражением своего лица, когда общаетесь с ребенком. Хмуро сведенные брови, гневно сверкающие глаза, искаженное лицо - "психологическая пощечина" ребенку.раскрыть » / « свернуть

1. Проведите полное медицинское обследование ребенка с СДВГ, чтобы исключить другие забо­левания, при которых симптоматические и пове­денческие проявления ребенка могут быть очень схожими с симптомами и с поведением ребенка с СДВГ.

2. Обратитесь за профессиональной помощью и психологической поддержкой к специалистам в области СДВГ. Найдите знающего специалиста, с которым вы можете советоваться (школьный психолог, детский психиатр, социальный работ­ник, педиатр, учитель — важно, чтобы этот чело­век обладал обширными знаниями по вопросам СДВГ, наблюдал многих детей с СДВГ, знал об их поведении и мог бы вам помочь).

3. Помните, что дети с СДВГ нуждаются в система­тизации их деятельности. Она очень хаотична, и это им мешает. Поэтому, когда ребенок теряется в том, что надо сделать, ему может помочь список дел, который следует составить вместе с ним или же самим родителям. Если он не умеет читать, то это могут быть картинки.

4. Составьте правила поведения. Запишите или на­рисуйте их и повесьте на видном месте. Зритель­ный ориентир поможет ребенку выбрать то, чего от него ожидают.

5. Повторяйте указания. Четко проговаривайте их на понятном для ребенка языке. Детям с СДВГ нужно слышать одно и то же указание более одного раза.

6. Поддерживайте постоянный визуальный контакт. Говоря что-то ребенку, смотрите ему в глаза. Успокоить ребенка, когда он возбужден и не слы­шит обращенную к нему речь, можно, взяв его за руки и посмотрев ему в глаза. Так вы можете одним взглядом вернуть ребенка к реальности. Делайте это чаще.

7. Установите границы дозволенного. Это не нака­зание. Границы сдерживают и успокаивают. Де­лайте это последовательно, уверенно и просто. Не вступайте в сложные дискуссии о справедли­вости. Такие дискуссии и споры только еще боль­ше возбуждают ребенка. Говорить о том, что та­кое хорошо и что такое плохо, необходимо тогда, когда ребенок спокоен.

8. Планируйте режим дня ребенка. Составьте на­кануне вечером список дел на завтра. Повесьте его на видном месте: на холодильнике, на двери в комнату ребенка, на зеркале в ванной. Часто обращайтесь к этому списку. Любые изменения в списке дел обязательно проговорите заранее. Таким детям трудно принять резкие или неожи­данные перемены, это их пугает. Помогите детям составить их собственный распорядок дня после школы.

9. Готовьте ребенка к переменам. Объявите зара­нее, что нового появится в жизни ребенка, затем несколько раз предупредите дополнительно по мере приближения к новому событию.

10. Позволяйте ребенку побыть наедине с самим собой. Ему это необходимо и поможет прийти в себя. Так он научится таким важным вещам, как самоконтроль и саморегуляция.

11. Будьте эмоционально близки с ребенком. Эта связь поможет детям сделать правильный вы­бор, позволит им оценить, чего от них ожидают, и понять, достигли ли они поставленных целей, а также сильно поощряет и поддерживает. От­мечайте любые положительные поступки, даже самые малые.

12. Разбивайте длинные задания на более корот­кие. Это один из важнейших методов обучения и воспитания детей с СДВГ. Длинные задания зачастую перегружают ребенка, и он отступает перед ними с чувством: «Я никогда не смогу это сделать». Когда задание разбивают на состав­ные части, которые можно выполнить по отдель­ности, каждая часть кажется достаточно малень­кой, чтобы справиться с ней и выполнить ее. Это позволяет ребенку отложить в сторону ощущение перегрузки и неспособности выполнить задание.

Обычно такие дети способны на большее, чем им кажется. Разбивая задание на мелкие части, вы позволяете ребенку доказать это самому себе.

13. Снимайте с себя напряжение, веселясь и играя с ребенком. Позволяйте себе шутить, быть ориги­нальными и экстравагантными. Вносите новизну. Детям с СДВГ нравится новизна. Они реагируют на нее с энтузиазмом. Это помогает сохранить внимание — как детское, так и ваше. Эти дети полны энергии — они любят играть. А больше всего они ненавидят скуку. «Воздействие» на них включает в себя так много скучных вещей: рас­писания, списки и правила. Покажите им, что все это не говорит о том, что вы скучный человек. Если вы позволите себе иногда немного подура­читься, это очень поможет.

14. Однако остерегайтесь перевозбуждения. Подоб­но чайнику на плите, дети с СДВГ могут «пере­кипеть». Вы должны быть способны вовремя и быстро «притушить огонь». Наилучший способ справиться с беспорядком — это в первую оче­редь предотвратить его.

15. Следите за успехами и подчеркивайте их, на­сколько это возможно. Эти дети переживают столько неудач, что им важна любая позитивная реакция. Похвала никогда не будет излишней: дети нуждаются в ней, как в лекарстве. Им нра­вится, когда их поощряют. Они жаждут похвалы и «растут» от нее. Без нее они «вянут» и «сохнут». Одним из наиболее разрушительных аспектов СДВГ является не сам дефицит внимания, а его вторичный результат — заниженная самооцен­ка. Поэтому «поливайте» этих детей от души по­ощрением и похвалой.

1 6. Используйте игровые приемы для улучшения па­мяти. У них нередко есть проблемы с т.н. актив­ной памятью. Любой игровой прием, который вы можете придумать, — стишки, рифмы, шифровки и пр., — может весьма помочь улучшить память.

17. При объяснении чего-либо используйте нагляд­ный материал. Поскольку для большинства де­тей с СДВГ наглядный метод лучше звукового, вы можете одновременно записать то, что вы говорите или собираетесь сказать. Такой вид систематизации может весьма помочь усвоить новый материал.

18. Упрощайте свои просьбы. Чем меньше слов, тем больше шансов, что ребенок вас поймет. В об­щении с ребенком используйте образную речь. Образная речь помогает сохранить внимание.

19. Используйте обратную связь, которая поможет ребенку лучше понять самого себя. Дети с СДВГ часто не понимают, что с ними происходит или как они себя ведут. Постарайтесь дать им эту ин­формацию конструктивным путем. Спросите, на­пример; «Ты знаешь, что ты только что сделал?»; или: «Как ты думаешь: как бы ты мог сказать это по-другому?»; или: «Как ты считаешь: почему эта девочка опечалилась, когда ты сказал то, что сказал?». Чаще задавайте ребенку вопросы, ко­торые побуждают к самосозерцанию и самопо­ниманию.

20. Ясно объясняйте ребенку, чего вы от него ждете. В общении с ребенком фиксируйтесь больше на позитивных моделях поведения, нежели на не­гативном поведении ребенка. Это наиболее эф­фективно. В своей речи старайтесь не использо­вать частицу не.

21. Дети с СДВГ положительно реагируют на воз­награждения и стимулы. Система баллов может стать частью коррекции поведения или системы вознаграждений детей.

22. Помогайте ребенку преодолевать трудности в социальной сфере, учите его общению и ком­муникации. Многие дети с СДВГ кажутся равно­душными и эгоистичными, тогда как на самом деле они просто не научены взаимодействию. Это умение не всегда приходит само по себе ко всем детям, но его можно воспитать. У детей с СДВГ есть трудности в понимании вербального языка общения, языка жестов и мимики, панто­мимики собеседника во время общения, в по­нимании выражения его лица, голоса, взгляда. Поэтому на это надо особенно обращать внима­ние, проигрывая различные ситуации вместе с ребенком и занимаясь психогимнастикой.

23. Пользуйтесь разными игровыми средствами. Игровые приемы заинтересуют ребенка к разви­тию той или иной деятельности, разовьют у него желание ею заниматься.

24. Возложите на ребенка ответственность, когда это можно сделать. Давайте детям возможность придумать самим, как помнить о том, что надо сделать, Учите их, чтобы они сами просили о по­мощи, когда в ней нуждаются.

25. Увеличьте тактильный контакт с ребенком. Боль­ше хвалите, гладьте, одобряйте, поощряйте, ле­лейте.

26. Будьте как дирижер симфонического оркестра. Перед тем как начать заниматься с ребенком или что-то ему объяснять, привлеките его внимание. Для этого вы можете использовать тишину или легкое постукивание палочкой.

27. Чаще повторяйте ребенку то, чего вы от него ждете. При этом старайтесь не раздражаться, если ребенок вас не услышал и сразу не выпол­нил вашу просьбу.

28. Проводите физзарядку. Один из лучших спосо­бов воздействия на детей с СДВГ — это физ­зарядка, желательно энергичная. Физзарядка помогает выплеснуть избыток энергии, скон­центрировать внимание, стимулирует опреде­ленные химические реакции в организме, что весьма полезно. Кроме всего, это еще и удо­вольствие. Постарайтесь делать с ребенком физзарядку так, чтобы она приносила удоволь­ствие, и тогда ребенок будет делать ее всю свою дальнейшую жизнь.

29. Используйте творчество в воспитании детей. Эти дети более одарены и талантливы, чем за­частую кажется. Они полны творчества, игры, непосредственности и воодушевленности.

Предстоит еще многое понять, перестрадать, про­пустить через себя, чтобы помочь «трудным» детям. И кто же это сделает, как не мы — психологи...

 

Литература

Брязгунов И.П., Касатикова Е.В. Непоседливый ребенок, или Все о гиперактивных детях. - М.: Психо­терапия, 2008.

ВенгерЛ.А., Мухина B.C. Психология. - М.: Просвещение, 1988.

Заваденко Н.Н. Как понять ребенка: дети с гиперактивностью и дефицитом внимания. - М., 2001. Кучма В.Р., Платонова А.Г. Дефицит внимания с гиперактивностью у детей России: распространен­ность, факторы риска и профилактика. - М., 1997.

Лекции курсов повышения квалификации. Биоуправление в образовании. - Новосибирск; Институт биофизики и кибернетики, 2007.

Политика О.И. Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. - СПб., 2006.    (Ш Штарк М.Б. и др. Биоуправление-2. - Новосибирск, 2006.

Штарк М.Б. и др. Биоуправление-3. - Новосибирск, 2008.

 

 

Материал подготовлен

педагогом-психологом

ГУО «СШ № 70 им. Л. Н. Гуртьева»

Жуковской О. Н.

 

раскрыть » / « свернуть

Сегодня родители все чаще задаются вопросом: «Как заставить ребёнка учиться?». При этом они идут на различные ухищрения: обещают какую-либо вещь за хорошую учёбу, платят деньги за высокие отметки и т.д. Но это далеко не всегда дает положительный результат. Зачастую интерес сразу же пропадает с получением желаемого.
Именно поэтому необходимо придерживаться следующих советов, которые помогут заставить ребёнка учится хорошо:
1. Проанализируйте способности своего чада. Каждый из нас индивидуален и практически не повторим. А, как известно, приоритеты и таланты формируются ещё в детском, дошкольном возрасте. Поэтому прямой задачей всех родителей является правильное их распознание и развитие в нужном русле. В таких случаях будут идеальны тесты для определения индивидуальных способностей. Необходимо помнить, что будущего хоккеиста довольно тяжело заставить писать стихи, а музыканта играть, к примеру, в футбол. Именно поэтому, от того, смогут ли родители определить уникальные способности своего ребёнка, будет зависеть его успех в учебном процессе.
2. Контроль должен быть умеренным. Как бы ни старались родители, полностью контролировать ситуацию у них не выйдет. При этом полностью пускать все на самотек и давать свободу ребёнку также не стоит. Поэтому необходимо уделять ребёнку время, проверяя с ним задания каждый вечер. Это лишь продемонстрирует ему вашу заботу и любовь, после чего он сам будет заинтересован учиться лучше.
3. Сформируйте у ребёнка интерес к познанию всего окружающего. С того момента, как ребёнок начал говорить, родители услышали ни одну сотню самых разнообразных, и порой нелепых, детских вопросов. Именно с этого времени и начинается формирование заинтересованности к познанию чего-то нового, обучению. Многие родители помнят, как заставляли ребёнка учиться читать, говоря при этом, что он станет более самостоятельным и больше не будет необходимости просить об этом у старших.
4. В процессе обучения опирайтесь на собственный пример. Родители должны постоянно быть в курсе всех событий, читая книги, журналы. Если же папа каждый вечер проводит за компьютером, а мама при этом смотрит телевизор, интерес к домашнему заданию у ребёнка сразу же пропадет, потому, что он будет его воспринимать как какое-то наказание.
А нужно ли заставлять?
Очень часто от родителей можно услышать вопрос: «А нужно ли вообще заставлять ребёнка учиться?». На это счёт не существует однозначного ответа.
Некоторые психологи утверждают, что гиперопека, избыточный контроль и постоянное давление на ребёнка будет лишь мешать формированию личности. Ребёнок будет не в состоянии принять самостоятельно решение и ждать указания от родителей. К тому же, о какой либо инициативности речи идти не может.
Другим вариантом ответа на вопрос, надо ли заставлять ребёнка учиться, будет утвердительное «Да». Из-за своей незрелой психики дети не могут самостоятельно расставить жизненные приоритеты и определить, что для них важно, а что нет. Именно поэтому они нуждаются в постоянном контроле.
Таким образом, заставлять или нет учиться ребёнка, родители обычно решают самостоятельно. Многие из них только с наступлением времени поступления в ВУЗ признают свои ошибки и жалеют, что не уделяли детям больше времени.

раскрыть » / « свернуть

Известно, что на формирование зависимого поведения индивида влияет комплекс факторов – биологических, психологических, социальных. Так как биологический риск может быть выявлен специалистами здравоохранения, для системы образования важным становится выявление психологического и социального (семейного, ближайшего окружения, образовательного) факторов риска.
Приведем их обзор:

• психологический фактор риска:
- поведенческий (недостаток самоконтроля; проблемы (трудности) в межличностном общении; чрезмерная критичность и агрессивность в отношении окружающих; неспособность к принятию решений; склонность к рискованному поведению; привычка уклоняться от жизненных трудностей; деструктивные стратегии копинг-поведения; личный опыт проб ПАВ);
- мотивационно-потребностный (любопытство; высокая потребность в поиске ощущений; разрыв между высоким уровнем притязаний и возможностью их реализации);
- эмоциональный (низкая фрустрационная толерантность; тревожно-мнительные черты характера; частое и длительное пребывание в депрессивных состояниях; гедонистическая установка по отношению к ожидаемым эмоциональным переживаниям; стремление избегать нежелательных эмоциональных состояний и скуки; импульсивность, нарушения привязанности; алекситимия);
- характерологический (неустойчивый, эпилептоидный и гипертимный типы акцентуаций характера);
- когнитивный (проблема интересов; низкий интеллектуальный уровень; высокий интеллектуальный уровень);
- Я-концепция (неадекватная самооценка; низкое самоуважение; комплекс неполноценности);
• семейный фактор риска:
- в области реализации семейных функций (отсутствие согласованных семейных ценностей и целей, ясных социальных норм и правил; насилие в семье; снижение функции социального контроля; неуважительные, взаимоотвергающие отношения в семье; невовлеченность членов семьи в жизнь друг друга, отсутствие общих интересов, увлечений);
- в области супружеских взаимоотношений (затяжные, стойкие конфликты между родителями; втягивание ребенка в супружеские конфликты);
- в области родительско-детских отношений (гипер- и гипопротекция; недостаточность и противоречивость требований, предъявляемых к подростку; неустойчивость и противоречивость стиля воспитания; конфликтность отношений, отсутствие доверия и сотрудничества, директивность и вспыльчивость; низкий авторитет родителей в глазах подростка; чрезмерная концентрация родителей на ребенке либо дистанцирование от него; недостаточная или патологическая привязанность, неадекватный контроль за ребенком);
• ближайшего окружения фактор риска (наличие в ближайшем окружении подростка лиц, употребляющих ПАВ или лиц с девиантным поведением; одобрение наркотизации в ближайшем окружении подростка; отчуждение или конфликтные отношения со сверстниками; принадлежность к «отвергнутым», пребывание в группе, где употребляют ПАВ);

• образовательный фактор риска (хроническая академическая неуспеваемость; конфликтные отношения с педагогами и сверстниками; частая смена учреждений образования; общественная пассивность; частые прогулы, пропуски занятий) (Кулганов, В.А. Превентология. Профилактика социальных отклонений / В.А. Кулганов, В.Г. Белов, Ю.А. Парфенов. – СПб. : Питер, 2014. – 304 с.)

раскрыть » / « свернуть

Как обучить мотивации вашего ребенка.

Есть три большие области, связанные с интеллектуальной стороной лич¬ности. Первая — чтение и литература. Чтение связано с теми областями приме¬нения человеческих способностей, которые школа обычно опускает из виду: оно — базис информации. Вторая общее знание, те факты, которые и состав¬ляют человеческое знание. Без фактов может быть знания. Третья — это мате¬матика, базис всех наук. Здесь изложены общие правила по преподаванию всех этих трех областей. Здесь рассказано, как благоприятно настроить к обучению и ребенка, и себя. Чем внимательнее вы вчитаетесь в содержание; тем ближе бу¬дет успех. Мы все — настолько продукт своего образования, полученного в юности, что временами в процессе обучения ребенка недальновидно допускаем те же ошибки, от которых когда-то страдали сами. Школьная система принижа-ет ребенка, создает все условия не для успеха, а для поражения. Зачастую всю жизнь помнятся жирные красные двойки в наших тетрадях. А правильные отве¬ты порою вообще остаются без внимания учителя. Контрольные, кажется, про¬водят просто с целью обнаружить нашу растерянность, а не с целью проверки знаний. Чтобы достичь успехов в обучении, начните с маленьких детей — у них еще, так сказать, «безупречная репутация».

Вот несколько правил для достижения успеха:
1. Учите его, потому что это — честь и удовольствие для вас. Приучи¬те себя к мнению, что обучение — самое главное в вашей с ребенком жизни. Отключите телефон, повесьте на дверь табличку с просьбой не беспокоить. Вы достигнете таких успехов, что вам станут завидовать. Не считайте, что вы делаете это лишь для ребенка, — это дело престижа для вас самих. Если вам не нравится это дело — не начинайте его. Вам не избавиться от ощущения, что это обязанность: тогда у вас ничего не получится. Пока вы не пересмот¬рите свою позицию — успеха не будет.
2. Говорите ясно, громко и с энтузиазмом. Самое главное — уверенность и энтузиазм. Показывайте ребенку, что учение — это удовольствие. Говорите яс¬ным, громким и красивым голосом. Если у вас глухой и монотонный голос — поменяйте манеру говорить: ребенок воспримет от вас энтузиазм, как губка впитывает воду.
3. Делайте все непринужденно и радостно. Это — интереснейшая и по-лезнейшая из игр. К тому же помните: вы ничего не потеряете и многое обрете¬те. Отчего так важна непринужденность? Дело в том, что напряженность — это результат плохой самоорганизации и усталости. А также показатель того, что вы сами не понимаете, что вы делаете и зачем. В этом отношении хорошо за¬няться самодисциплиной: для блага ребенка вы должны осознать, хорошо ли вы себя ощущаете в своей жизни, уверенно ли держитесь и что сделать, чтобы исправить положение.
4. Доверяйте своему ребенку, показывайте это отношением. Всегда пом¬ните: ваш ребенок доверяет вам часто полностью и беззаветно. Окажите ему ответное доверие. Он желает все знать: помогите ему в этом своим отношением. Ваши манеры и действия должны отражать согласие с ним. Если вы не можете избавиться от неверия в способности ребенка, вам не стоит приступать к этой программе.
5. Постоянно давайте ему новую информацию. Возможно, это единствен¬ный надежный источник успеха. Новая информация — основа любой про¬граммы. Но если ее не дозировать разумно, информация поглотит вас. Вам с ре¬бенком никогда не будет хватать времени. Мир вашего ребенка будет подвер¬гаться ежедневной информационной экспансии. Однако без притока информа¬ции не будет успеха.
6. Когда информация переработана, устраните ее. Если по семейным об-стоятельствам вы не можете дать ребенку новую информацию, не нужно про¬должать «держаться» на старой. Отложите ее, пока время не позволит вам дать новую и только новую информацию и тогда начните вновь.
7. Учите его целенаправленно и организованно. Успех будет связан с ва¬шей способностью к самоорганизации. Высокоорганизованный человек четко знает, чего он хочет, и идет к своей цели. У такого человека всегда есть запас новой информации «под рукой». Жаль, но у многих прекрасных матерей ничего не выходит лишь из-за неспособности самоорганизоваться. Это трагедия, по¬скольку, если бы они нашли в себе силы взяться за организацию своей жизни, из них вышли бы прекрасные учителя.
8. Делайте пособия большими и ясными. Если пособия плохого качества, плохо видны изображения - процесс обучения тормозится. Это сводит на нет удовольствие от обучения. Пособия должны проходить определенную эволю¬цию, отражающую возрастание способности ребенка читать и видеть.
9. Ликвидируйте отвлекающие моменты. На время обучения следует вы¬ключить все магнитофоны, телевизоры и радиоприемники. Освободите также помещение от визуального хаоса. Иногда путают стимул с хаосом. Стимулы хо¬роши для ребенка - хаос нет.
10. Обучайте только жизнерадостного и здорового ребенка. Кому, как не вам, лучше знать своего ребенка. Вы знаете, в какое время суток он капризен, раздражен. Выбирайте для обучения только лучшие моменты. Не пытайтесь преодолеть с помощью учебы моменты боли. усталости. Это заблуждение, что больного ребенка можно учить так же, как и здорового.
11. Показывайте пособие очень быстро. Скорость обучения и радость обучения взаимосвязаны. Доказано неопровержимо, что чем скорее вы будете обу¬чать, тем больше информации будет способен поглотить ваш малыш. Все, что замедляет процесс, снимает радость обучения. Родителям следует попрактико¬ваться в скорости обучения друг на друге, прежде чем начать обучение с ребен¬ком. Это обеспечит хорошую скорость на старте.
12. Всегда умейте остановиться. Только вы сможете проконтролировать количество материала и продолжительность урока. Давайте ребенку чуть мень¬ше информации, чем он способен поглотить за урок. Он всегда будет хотеть больше. Если ваш ребенок требует больше, то это признак вашего успеха. Но не нужно поддаваться на эти требования (по крайней мере, немедленно). Пообе¬щайте продолжить через 5 мин. Не позволяйте ребенку вмешиваться в динами¬ку программы. Он талантливый ученик — вы должны быть талантливым учите¬лем, который несет ответственность за качество урока.
13. Верьте ему: он это знает. Если вы правильно подошли к программе, то вам необходимо верить в то, что ребенок усвоил все, что вы ему дали. А какое удовольствие для самого ребенка видеть, что вы понимаете, что он знает и уме¬ет!
14. Всегда будьте на стороне ребенка. Не забывайте: целый мир еще не ве¬рит в его силы. Вы одна — на его стороне. Делайте на него ставку — и вы ста¬нете победителем.
15. Сделайте каждый день неповторимым и удивительным. С каждым днем все больше информации обрушивается на маленького человека. Весь день и каждый день. Его способности буквально растягивают время. И как раз тогда, когда ребенок привык к вашей какой-либо манере вести урок, необходимо вне¬сти нечто свежее. Взрослые любят свои привычки, детям же нужны перемены.
16. Преподносите знания как подарок. Знание не ценно — оно бесценно.
Одна мать спросила: «Следует ли мне целовать ребенка каждый раз, когда он научился чему-либо?». Я ответил: «Целуйте его сколько угодно. Но вы уже вознаградили его, научив чему-то». У вас есть еще один чудесный спо¬соб проявить свою любовь к малышу, и эта любовь будет основана на глубоком уважении к нему. Каждый раз когда вы приступаете к обучению, у ребенка по¬является такое ощущение, будто ею одарили или поцеловали. Обучение должно стать частью жизни. Оно начинается с пробуждения, а заканчивается тогда, ко¬гда вы ложитесь спать. Если ребенок в хорошем состоянии и настроении, вы проводите урок. Если нет, то откладываете свои пособия до лучших времен.
17. Всегда говорите ему правду. У ребенка нет сомнений в правоте роди¬телей. Никогда не давайте ему повода для пересмотра этого мнения. Не позво¬ляйте никому другому вводить его в заблуждение.
18. Всегда держите свои обещания Но если вы нарушили свое слово ребе¬нок не перестанет вас любить, но уважать уже не будет. Не лишайте его радости уважения.
19. Подумайте — и дайте правильный ответ. Время от времени ваш ребе¬нок - будет приходить к неверному заключению. Когда это случается, мягко по¬правьте его — без раздражения. Если он не знает правильного ответа, подождите: он будет рад узнать но¬вую информацию.
20. Не проверяйте его. Если ребенок сам любит проверочные игры - вы можете устроить проверку, но с осторожностью. Бывает, что ребенок начинает давать неверных ответы, причем в вопросах, в которых он преуспевал ранее. Усомнитесь: не «дурит» ли он вас Обычно это случается, когда ребенку надое¬дает одно и то же. Мудрая мать в таком случае или прекратит обучение, или скажет шутливо: «Оставь себе все свои неправильные ответы, а я скажу те¬бе правильные!» И вы вновь союзники, а не противники. Опасайтесь тестов! Дети МОГУТ обидеться на ваше недоверие и попросту уйти в другую комнату. А это плохой знак.
21. Когда он спрашивает, отвечайте честно и аргументировано. Вполне возможно, что ваш ребенок уверен, будто у вас есть все ответы. Он станет рас¬сматривать вас как источник информации. И он в этом вполне прав. Когда ребе¬нок задает вам один за другим обычно очень трудные вопросы, будьте внима¬тельны: если вы знаете правильный ответ - отвечайте сразу. По возможности не откладывайте. Если не знаете, то скажите об этом честно. И обязательно най¬дите ответ когда выясните.
Ребенок без труда поймет, когда вы даете ему факты, а когда выражаете свое мнение. Не сомневайтесь и высказывайте свое мнение: оно ему интересно.
Всегда помните, что вы не просто учите, своего ребенка всему на свете — вы учите родителя своих внуков, как отвечать на детские вопросы. Это большая ответственность и радость. Ее ребенок недостаточно мотивирован, отчего он не борется сам; не желает де¬лать упражнения. Из ее вопроса ясно, что она верит, что проблема мотивации лежит внутри нее, а не внутри ребенка.
И она уже знает большой секрет. Она знает правду.
Мир почему-то верит, что с мотивацией поведения рождаются. Наверно, так удобнее считать. Это должно многое объяснить.
Не мотивация порождает успех и не недостаток мотивации порождает неудачу.
Потому что именно вы, мать. решаете, что есть успех ребенка.
Таким образом, мы получили формулу: неудача ведет к разочарованию — разочарование ведет к недостатку мотивации недостаток мотивации ведет к упрямому отказу сделать еще попытку.
Чтобы этого не случилось, вы должны быть благодарны ребенку за его труд, вы должны кипеть энтузиазмом и бесконечно уважать ребенка.
И тогда мы получим формулу: успех ведет к победе — победа ведет к мо¬тивации — мотивация ведет к желанию побеждать — и к новым успехам.
Любовь и похвала — вот то, чего желает каждый ребенок, желает больше всего на свете.
Много лет я поражался, откуда берутся у нас столь мотивированные дети, и родители, и чудесный персонал. Потом вдруг понял: все это — благодаря ус¬пеху. Есть успех — есть энтузиасты.
Все это лишь потому, что .тети у нас делают вещи, про которые никто и не думал, что они будут им подвластны.
Все это потому, что родители ободрены успехами детей и говорят им, что они добьются новых побед.
Все это потому, что дети преуспели в невероятно трудном деле и поя¬вилась мотивация.
Все это потому, что, наблюдая за успехами детей и радостью родителей, персонал института исполнился энтузиазма.
Все это потому, что за успехами к родителям пришла мотивация. Если вы желаете, чтобы ваш ребенок побежден, создайте ему для этого все условия.
Не говорите ему, в чем он промахнулся: скажите, что он многого достиг по сравнению с прошлыми результатами, и он обязательно завтра добьется большего.
Школьная система укажет ему в свое время на его недостатки. Ваша зада¬ча в том, чтобы создать такой ореол успеха вокруг него и такую высокую моти¬вацию, чтобы даже школьная система за 10 лет не выбила из него желания по¬беждать и уверенность в победе.
Я, впрочем, не сомневаюсь, что, будучи родителями, вы все это прекрасно знаете и не раз убедились в этом на практике. Я просто счел разумным еще раз об этом напомнить
Лучше сказать ребенку, какой большой путь он уже проделал, стремясь к успеху, и он поверит, что придет к нему, чем говорить, как далеко еще до успе¬ха.

раскрыть » / « свернуть

1. Конфликт неустойчивого родительского восприятия

По мнению психологов, часто причиной конфликтов между родителями и детьми является “неустойчивость родительского восприятия”. Как это понимать? Естественно, что статус подростка в семье и обществе не устоялся. Он и не взрослый, но уже не ребенок. Недостатки в этом возрасте многочисленны: несобранность, неусидчивость, нецелеустремленность, несдержанность и др. Внешний облик соответствует этим качествам. Вообще, подросток непривлекателен. Вместе с тем, ведет себя иногда как взрослый, то есть критикует, требует уважения. Но иногда он, как ребенок, — все забывает, разбрасывает вещи и т. д.
В результате положительные качества недооцениваются, зато выступают несовершенства. Особенно если в семье есть младший ребенок — послушный и старательный.
Необходимо, чтобы родители постарались осознать свои противоречивые чувства. Попытались гасить в себе недовольство и раздражение. Объективно оценили достоинства и недостатки подростка. Сбалансировали систему обязанностей и прав.

2. Диктатура родителей

Формы этого конфликта разнообразны, но общая формулировка звучит так: диктатура в семье — это способ контроля, при котором одни члены семьи подавляются другими. При этом, конечно, подавляется самостоятельность, чувство собственного достоинства. Родители вторгаются на территорию подростков, в их душу. Бесспорно, родители должны и могут предъявлять требования к ребенку, но необходимо принимать нравственно оправданные решения. По мнению психологов, требовательность старших должна сочетаться с доверием и уважением к детям, в противном случае требовательность оборачивается грубым давлением, принуждением. Родители, воздействующие на подростка приказом и насилием, неизбежно столкнутся с сопротивлением, которое чаще всего выражается грубостью, лицемерием, обманом, а иногда откровенной ненавистью. И даже если сопротивление будет сломлено, победа окажется мнимой, так как ребенок теряет чувство собственного достоинства, он унижен и получает информацию, которую можно определить одним выражением: “Кто сильнее, тот и прав”.
Несомненно, авторитетность родителей, которые игнорируют интересы и мнения подростка, лишая его права голоса, — все это гарантия того, что вырастет циник, хам и деспот. Может, конечно, обойтись без тяжких последствий, но одно можно сказать с полной уверенностью: из сына или дочери получится то, чего, видимо, никак не ожидали родители. Так как положительный эффект такого воспитания отсутствует. Поэтому пусть подросток в своей комнате вешает джинсы туда, куда хочется ему. У любого человека, а особенно у человека взрослеющего, должна быть территория, куда “посторонним вход воспрещен”. Если же взрослый с легкостью вторгается на чужую территорию, в чужую душу, подросток замыкается в себе, грубит, нервничает. Во всяком случае, известно, что в
семьях, где уважают границы личного пространства каждого, конфликты и ссоры — явления редкие, нетипичные. Для разрешения таких конфликтов введите некоторые простые правила общения, правила общежития, которые должны соблюдаться:
• не входить друг к другу в комнату без стука или в отсутствие хозяина,
• не трогать личные вещи,
• не подслушивать телефонные разговоры.

Необходимо оставлять за подростком право выбора друзей, одежды, музыки и т. д.
Искренне объясняйте, что вы чувствуете, когда расстроены, но не вспоминайте старых, давнишних грехов, а говорите о сегодняшнем положении. Однако при этом никогда не давите, не наказывайте физически, не унижайте.

3. Мирное сосуществование — скрытый конфликт

Отметим, что здесь царит позиция невмешательства. Выглядит обстановка вполне благопристойно. У каждого свои успехи, победы, проблемы. Никто не переступает запрет. Родители испытывают гордость, поддерживая подобный нейтралитет. Думают, что такие отношения воспитывают самостоятельность, свободу, раскованность. В результате получается, что семья для ребенка не существует. В критический момент — беда, болезнь, трудности, — когда от него потребуется участие, добрые чувства, подросток ничего не будет испытывать, так как это не будет касаться лично его. Сюда же можно отнести воспитание “без запретов”. Установка родителей на детскую “свободу” без конца и без края, устранение тормозов, ограничений и обязанностей подчиняться нравственному долгу или элементарным правилам общения пагубны для формирования личности. Это является молчаливым разрешением делать все, что вздумается. Приведет оно к тому, что человек, воспитанный в таких правилах, забудет нажать на тормоз, когда на пути реализации его интересов и способностей кто-либо окажется. Поменяйте тактику общения. Установите систему запретов и включитесь сами в жизнь подростка. Соответственно помогите ему участвовать в жизни семьи. Создайте так называемый семейный совет, на котором решались бы многие проблемы всей семьи.

4. Конфликт опеки

По сути, опека — это забота, ограждение от трудностей, участие. Подростки могут быть в таких семьях безынициативны, покорны, подавлены. Они часто отстранены от решения вопросов, которые касаются их лично и всей семьи. Вялое безразличие подростка иногда превращается в “диктат младшего”.
Он командует родителями, заставляя, как это было в детстве, выполнять все свои желания. Часто такие дети появляются в семьях, где ребенка очень ждали и он был последней надеждой на счастье.
Но “деспотизм” подростка встречается гораздо реже. Чаще это послушный ребенок, который не доставляет родителям особых хлопот в детстве. В подростковом возрасте именно такие ребята наиболее часто “срываются” и “восстают” против взрослых. Форма протеста может быть разной — от холодной вежливости до активного отпора. Это уже зависит от индивидуальности. Родители, которые бессознательно стремятся сохранить эмоциональную близость с ребенком, оказывают своим детям “медвежью услугу”. Взрослые, постоянно озабоченные тем, чтобы их ребенок не столкнулся с семейными трудностями, чтобы он не устал от повседневных забот, растят “маменькиных сыночков и дочек”. Эти дети несчастливы в среде сверстников, они не готовы к трудностям жизни, так как им никто, кроме близких, “стелить соломку” не станет. Заметим, что человека чаще губит чрезмерная опека, чем проблемы и невзгоды. Ведь все равно настанет момент, когда родителей начинает раздражать безынициативность и зависимость ребенка.
Конфликт разрешится тогда, когда родители постараются изменить свое поведение. Не отказывайтесь от контроля, без которого невозможно воспитание человека, но сведите опеку к минимуму. Не требуйте от ребенка только правильных поступков, примите его таким, какой он есть. Помогайте, но не старайтесь решать за него все проблемы. Стимулируйте общение со сверстниками. Дозируйте опеку, дозируйте свободу, дозируйте похвалу и порицание — это один из выходов в данной ситуации.

5. Конфликт родительской авторитетности. “Шоковая терапия”

Детей в таких семьях воспитывают кропотливо, стараясь сделать из них вундеркиндов. Обливают холодной водой, учат языкам, музыке. Замечают любой промах, обращают на него внимание, наказывают неуважением. Проводят беседы на воспитательные темы, не давая возможности отстаивать свое мнение. Не замечают успехов и никогда не хвалят за хорошие поступки, не поощряют их. Постоянно требуют от ребенка совершенства, говоря при этом: “А вот я в твоем возрасте...”. Это приводит к двум типам конфликтов. Ребенок чувствует себя неуверенно, его охватывают обида и ярость, но подросток понимает, что бессилен. Появляется мысль о безысходности, бессмысленности собственной жизни. Все, как на войне. Силы сторон (родителей и детей) практически становятся равными: на грубость — грубостью, на злорадство — злорадством. Если у родителей случаются несчастья, дети не будут сочувствовать, они отплатят той же монетой. Измените отношение к своему ребенку. Станьте терпимее к недостаткам подростков. Постарайтесь восстановить доверие и уважение ребенка к самому себе. Найдите и развивайте в сыне или дочери те достоинства, которые свойственны их натуре. Не унижайте, а поддерживайте. Не вступайте в бесконечные споры, не допускайте молчаливой, “холодной” войны.
И главное — уверьте ребенка в том, что вы всегда будете его любить, что гордитесь тем-то и тем-то, чего в вас недостает. Поймите, что ему трудно!

К чему мне необходимо стремиться?

Оптимальный тип семьи: партнерство

Именно такой способ организации связей старшего и младшего поколений представляется оптимальным, а не опека, диктатура или сосуществование.
Как же этого добиться? Если мы хотим, чтобы сын или дочь стали ближе, роднее, то первое правило — не ограждайте их от горестей и радостей взрослого человека, а делайте соучастниками ваших переживаний. Причем делайте это прямо и смело, давая доступные разъяснения. Не запугивайте, не сгущайте краски, поделитесь своими надеждами.
Все должно быть общее: и радость, и слезы, и смех. Совместные переживания, надежды, мечты — все это сплачивает семью, укрепляет ее. Пусть подросток равноправно участвует во всех советах, решениях семьи. И его поведение будет обсуждаться так же. Ограничения и поощрения необходимо обсудить вместе, где вы и ребенок выскажете свое мнение. Поверьте, решение будет принято значительно легче.

Материал подготовлен
педагогом-психологом
ГУО «СШ № 70 им. Л. Н. Гуртьева»
Жуковской О. Н.

раскрыть » / « свернуть

1. Установить режим дня в соответствие с индивидуальными психологическими особенностями ребёнка. (время сна, подготовка уроков, сбор в школу, отдых, прогулки, секции, кружки)
2. Утомляемому ребёнку целесообразно сесть за уроки после продолжительной прогулки.
3. Заранее чётко определить и оговорить распорядок той или иной деятельности.
4. Первое время контролировать, но не забывать и о развитие самоконтроля, при выполнении домашнего задания.
5. Провести беседу с ребёнком и объяснить ему, что учёба- это его одна из основных обязанностей, и достаточно приятных, ведь он будет постоянно узнавать что-то новое, научится делать много интересных вещей, найдёт хороших друзей ит.д. Но одновременно это и труд, придётся воспитывать себя, делать вещи, которые не очень нравятся. Но без которых не обойтись.
6. Определить время взаимодействия при выполнении домашнего задания. Вам надо договориться, что он делает полностью самостоятельно и сам проверяет, а что делает в вашем присутствии, при вашем участии, и что проверяете вы.
7. Запрет на все фильмы, игры с агрессивными сценами.
8. Взаимопонимание – это залог профилактики агрессивного поведения у детей.раскрыть » / « свернуть

1. Будите ребенка спокойно. Проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку и услышать ласковый голос. Не подгоняйте его с утра, не дергайте по пустякам, не укоряйте за ошибки и оплошности, даже если вчера предупреждали.
2. Не торопите. Умение рассчитать время — ваша задача, и, если она вам плохо удается - это не вина ребенка.
3. Не отправляйте ребенка в школу без завтрака, до школьного завтрака ему придется много поработать.
4. Ни в коем случае не предупреждайте на прощание: «Смотри, не балуйся!», «Веди себя хорошо!», «Чтобы сегодня не было плохих отметок!»... Пожелайте ребенку удачи, подбодрите, найдите несколько ласковых слов: у него впереди трудный день.
5. Забудьте фразу: «Что ты сегодня получил?» Встречайте ребенка после школы спокойно, не обрушивайте на него тысячу вопросов, дайте расслабиться, вспомните, как вы сами чувствуете себя после тяжелого рабочего дня, многочасового общения с людьми. Если же ребенок чересчур возбужден, если жаждет поделиться чем-то, не отмахивайтесь: это не займет много времени.
6. Если видите, что ребенок огорчен, но молчит, не допытывайтесь, пусть успокоится, тогда и расскажет все сам.
7. Выслушав замечания учителя, не торопитесь устраивать ребенку взбучку. Постарайтесь, чтобы ваш разговор с учителем происходил наедине. Кстати, всегда нелишне выслушать обе стороны и не торопиться с выводами.
8. После школы не торопитесь сажать ребенка за уроки, надо два- три часа отдохнуть (а в первом классе хорошо бы часа полтора поспать) для восстановления сил. Лучшее время для приготовления уроков - с 15 до 17 часов.
9. Не заставляйте первоклассника делать все уроки за один присест, после 15-20 минут занятий необходимы 10-15 минутные "переменки", лучше, если они будут подвижными.
10. Во время приготовления уроков не сидите у малыша над душой, дайте ему возможность работать самому, но, если нужна ваша помощь, наберитесь терпения. Спокойный тон, поддержка («Не волнуйся, все получится!», «Давай разберемся вместе!», «Я тебе помогу!»), похвала (даже если не очень получается)- необходимы.
11. В общении с ребенком старайтесь избегать условий: «Если ты сделаешь, то...». Порой условия становятся невыполнимыми вне зависимости от ребенка, и вы можете оказаться в очень сложной ситуации.
12. Постарайтесь найти в течение дня хотя бы полчаса, когда вы будете принадлежать только ребенку, не отвлекаясь на домашние заботы, телевизор, общение с другими членами семьи. В этот момент важнее всего для вас должны стоять его дела, заботы, радости и неудачи.
13. Выработайте единую тактику в семье, свои разногласия по поводу педагогических приемов решайте без ребенка. Если что-то не получается, посоветуйтесь с учителем, врачом, психологом, просматривайте литературу для родителей: там вы найдете много полезного.
14. Во время учебного года есть критические периоды, когда учиться сложнее, быстрее наступает утомление, снижена работоспособность. Это первые 4-6 недель для первоклассников (3-4 недели для учащихся 2-4 классов), конец второй четверти (примерно с 15 декабря), первая неделя после зимних каникул, середина третьей четверти. В это время надо быть особенно внимательными к состоянию ребенка.
15. Не отмахивайтесь от жалоб ребенка на головную боль, усталость, плохое состояние. Чаще всего это объективные показатели трудности учебы.
16. Учтите, что даже «совсем большие» дети (мы часто говорим: «Ты уже большой!» 7-8 летнему ребенку) очень любят сказку перед сном, песенку и ласковое поглаживание. Все это успокаивает их, помогает снять напряжение, накопившееся за день, спокойно уснуть. Старайтесь не вспоминать перед сном неприятности, не выяснять отношения, не обсуждать завтрашнюю контрольную.
Завтра новый учебный день и вы должны сделать все, чтобы ребенок был спокойным, добрым и радостным. При желании можно прожить его без нервотрепки и нотаций.раскрыть » / « свернуть

1. Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей.
2. Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали раньше.
3. Учитывайте возможности детей, не требуйте от них того, что они не могут выполнить. Если ребенку с трудом дается какой-либо учебный предмет, лучше лишний раз помогите ему и окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов не забудьте похвалить.
4. Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.
5. Если по каким-либо объективным причинам ребенку трудно учиться, выберите для него кружок по душе, чтобы занятия в нем приносили ему радость и он не чувствовал себя ущемленным.
Если родители не удовлетворены поведением и успехами своего ребенка, это еще не повод, чтобы отказать ему в любви и поддержке. Пусть он живет в атмосфере тепла и доверия, и тогда проявятся все его многочисленные таланты.

Шпаргалка для взрослых или правила работы с тревожными детьми
1. Избегайте состязаний и каких-либо видов робот, учитывающих скорость.
2. Не сравнивайте ребенка с окружающими.
3. Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию.
4. Способствуйте повышению самооценки ребенка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал, за что.
5. Чаще обращайтесь к ребенку по имени.
6. Демонстрируете образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.
7. Не предъявляйте к ребенку завышенных требований.
8. Будьте последовательны в воспитании ребенка.
9. Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний.
10. Используйте наказание лишь в крайних случаях.
11. Не унижайте ребенка, наказывая его.раскрыть » / « свернуть

1. Беседуйте с ребенком дружелюбно, в уважительном тоне. Для того чтобы воздействовать на ребенка, вы должны научится сдерживать свой критицизм и видеть позитивную сторону общения с ребенком. Тон, которым вы обращаетесь к ребенку, должен демонстрировать уважение к нему как к личности.
2. Будьте одновременно тверды и добры. Выбрав способ действия, вы не должны колебаться. Будьте дружелюбными и не выступайте в роли судьи.
3. Снизьте контроль. Более эффективным оказывается спокойное, отражающее реальность планирование способа действий.
4. Поддерживайте ребенка. Взрослый может поддержать ребенка, признавая его усилия и вклад, равно, как и достижения, а так же демонстрируя, что понимает его переживания, когда дела идут не очень хорошо. В отличие от награды поддержка нужна даже тогда, когда ребенок не достигает успеха.
5. Демонстрируйте взаимное уважение.раскрыть » / « свернуть

Уважение! 

Мы иногда запросто можем сказать ребенку: «А лучше ты ничего не мог придумать? У тебя вообще голова на плечах есть?» и так далее. Всякий раз, когда мы произносим что-либо подобное, мы разрушаем положительный образ сына или дочери. 

Угрозы! 

«Если ты еще раз сделаешь — ты у меня получишь!», «Если ты еще раз стукнешь братика, я тебя…» Каждый раз, когда мы так говорим, мы учим ребенка бояться и ненавидеть нас. Угрозы совершенно бесполезны — они не улучшают поведения. 

Обещания! 

Хорошо знакомо: ребенок провинился, а мама ему говорит: «Пообещай, что больше никогда-никогда так делать не будешь» — и получает, конечно, обещание. А через полчаса ребенок повторяет свою проделку. Мама обижена и расстроена: «Ты же обещал!» Она просто не знает, что обещание ничего не значит для маленького ребенка. Обещание, как и угроза, относятся к будущему. А ребенок живет только в настоящем. Если он чувствителен и совестлив, то вымогание обещаний будет развивать в нем чувство вины, если же он не чувствителен, это только научит его цинизму: слово — это одно, а дело — совсем другое. 

Опека! 

Излишняя опека приучает ребенка к мысли, что сам он ничего делать не может. Многие родители недооценивают возможностей детей что-либо делать самостоятельно. Примите как девиз: «Никогда не делай за ребенка то, что он может сделать сам». 

Повиновение! 

Представьте, что муж (жена) говорит вам: «Брось все и сию же минуту приготовь мне кофе». Как вам это понравится? Точно так же вашему ребенку не нравится, когда от него требуют, чтобы он немедленно оставил свое занятие, лучше предупредить его заранее: «Минут через десять будем обедать», тогда мы вполне можем позволить ему поворчать немного: « Я еще поиграю». Слепое безоговорочное подчинение характерно для марионетки, но оно не способствует формированию независимого, самостоятельного человека. 

Потакание! 

Речь о вседозволенности. Дети сразу почувствуют, что родители боятся быть твердыми, когда они переступают границы дозволенного, боятся сказать им «нет». Это вселяет в них уверенность, что все правила резиновые — стоит немножко поднажать, и они растянутся. Такое может срабатывать в рамках семьи, но за ее пределами ребенка ждут горькие разочарования. Потакать ребенку — значит, лишать его возможности вырасти приспособленным к жизни человеком. 

Будьте последовательны! 

В субботу у мамы хорошее настроение и она разрешает сыну нарушать все правила (или какие-то из них). В понедельник, когда он делает то же самое, она «наваливается на него, как тонна кирпичей». Представьте себя на месте своего чада. Как бы вы научились водить машину, если бы в понедельник вторник и четверг красный свет означал «стоп», а в среду и субботу – «можно продолжать движение»? Детям необходима последовательность в требованиях. Они должны знать, чего от них ждут. Беспорядочность в разрешениях и запретах этому не способствует. 

Требуйте соответственно возрасту ребенка! 

Не требуйте от ребенка зрелости поведения, на которую он еще не способен. Помните, всему своё время! В то же время помните, что ему уже по силам! Распределяйте в семье обязанности и ответственность за них! 

Прислушайтесь к своим словам! 

Каждый день тысячи слов порицания выплескиваются на наших детей. Если все их записать на магнитофон и прокрутить мамам и папам, то они будут поражены. Чего только они не говорят своим детям! Угрозы, насмешки, ворчание, целые лекции о морали… Под влиянием словесного потока ребенок «отключается». Это для него единственный способ защиты и он быстро его осваивает. А поскольку отключиться полностью он не может, то испытывает чувство вины, а это развивает отрицательную самооценку. Все «морали» в конечном итоге для ребенка сводятся к таким схемам: «То, что ты сделал, — это плохо. Ты плохой, потому что это сделал. Как ты мог так поступить после всего хорошего, что папа (мама) сделал(а) для тебя?» 

Помните о праве ребёнка оставаться ребёнком! 

Представьте себе, что вы — педагогический гений и воспитали образцового ребенка: тихого, всегда уважительного к взрослым, который никогда не бунтует и не выходит из-под контроля, делает все, что взрослые от него хотят. У него нет отрицательных чувств к чему-либо и к кому-либо, он высокоморален, совестлив и аккуратен, никогда никого не обманывает. Но, может быть, тогда мы имеем дело с маленьким взрослым? Психологи считают, что «образцовый» ребенок — не счастливый ребенок. Это ребенок под маской. Он спрятал свое «я» под оболочку, а внутри у него очень серьезные эмоциональные проблемы. 

Воспитывая детей, развивая их самодисциплину, давайте не забывать, что они все-таки дети. Давайте оставим за ними это право! 

И ещё пару правил… 

Все родители воспитывают детей в меру своего умения и понимания жизни и редко задумываются о том, почему в определенных ситуациях поступают так, а не иначе. Однако у каждой мамы в жизни бывают моменты, когда поведение любимого ребенка ставит в тупик. А может быть, сами взрослые, применяя радикальные методы воспитания, делают нечто такое, из-за чего потом бывает стыдно. В своих ошибках вы не одиноки, все родители их время от времени совершают. Но всегда лучше учиться на чужих ошибках, не правда ли? 

1. Не ждите, что Ваш ребенок будет таким, как Вы. Или — как Вы хотите. Помогите ему стать не Вами, а собой. 

2. Не вымещайте на ребенке свои обиды: что посеешь, то и взойдет. 

3. Не требуйте от ребенка платы за все, что Вы для него делаете: Вы дали ему жизнь — как он может Вас отблагодарить? Он даст жизнь другому, — это необратимый закон благодарности. 

4. Не думайте, что ребенок Ваша собственность — он личность. 

5. Не относитесь к его проблемам свысока. 

6. Не унижайте! 

7. Не мучьте себя, если не можете чего-то сделать для своего ребенка. Мучьте, если можете и не делаете! 

8. Помните: для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все. 

9. Уважайте чужого ребенка. Не делайте чужому то, что не хотели бы, чтобы другие сделали Вашему. 

10. Любите своего ребенка любым: неталантливым, неудачным, взрослым. Общаясь с ним, радуйтесь, потому что ребенок — это праздник, который с Вами. 

Родителям на заметку: 

У активных родителей — активные дети. 

Объясняйте своему ребёнку, что имидж человеческого тела, навязываемый средствами массовой информации, не реалистичен. Здоровые тела бывают самых разных размеров и форм. 

Исследования показывают, что важную роль в формировании самооценки дочерей играют их отцы. 

Дети перенимают привычки здорового образа жизни от своих родителей. Что касается здорового питания, физической активности и самооценки, будьте своему ребёнку образцом для подражания.

Использованы материалы сайта воспитательной работы ГУО «Гимназия №7 г.Минска» «ОКНА» blog.gymn7.minsk.edu.by

раскрыть » / « свернуть

Страх – это эмоция, о которой многие люди думают с ужасом. Возможно потому, что эмоция страха сама по себе вызывает ужас, она переживается нами достаточно редко. И всё же страх – реальная часть нашей жизни. Человек может переживать страх в разных ситуациях, но все эти ситуации имеют одну общую черту: они ощущаются, воспринимаются человеком как ситуации, в которых под угрозу поставлено его спокойствие и безопасность. 

Наряду с понятием страх зачастую мы слышим понятие фобия. В чем же разница? Фобии – это те же страхи, но выраженные более сильно и преследуемые человека постоянно. Слово фобия происходит от греческого «фобос» – страх. В психологии фобиями называют навязчивые, неконтролируемые, иррациональные, неадекватные существующему положению дел страхи, которые охватывают человека в определенной обстановке и сопровождаются ощущением подавленности, вегетативными дисфункциями (учащенное и ясно различаемое сердцебиение, повышенное или пониженное давление, обильный пот, дрожь, желудочные расстройства, дрожь конечностей и губ, а иногда и всего тела и т.п.). Другими словами, если страх наступает часто, становится навязчивым, плохо поддается контролю со стороны испытывающего страх, желание избегать предмета или ситуации вызывающего страх более велико, или он имеет под собой мало оснований, нарушает самочувствие и деятельность человека, то это фобия. Хотя обычно сильный страх, мешающий человеку нормально жить, уже называют фобией. 

Существует множество видов фобий, вот некоторые из них: арахнофобия – страх пауков; кинофобия – страх собак; офидофобия – страх змей; аквафобия, гидрофобия – страх воды, плавания; акрофобия – страх высоты; никтофобия – страх ночи, темноты; гематофобия – страх вида крови; охлофобия – страх толпы, переполненных мест; танатофобия – страх смерти и пр. 

Это далеко не полный перечень фобий. Тем не менее, он позволяет составить представление о том, насколько широко распространены фобические расстройства в наше время. 

Так какие же могут быть причины возникновения страха. Причинами страха могут быть события, условия или ситуации, являющиеся началом опасности. Как указывает Дж. Боулби, причиной страха может быть отсутствие чего-либо, что обеспечивает безопасность. Страх может иметь своим предметом какого-либо человека или объект. Иногда страх не связан ни с чем конкретным, такие страхи переживаются как беспредметные. Страх может вызываться страданием, это связано с тем, что в детстве сформировались связи между этими чувствами. 

Существует несколько причин возникновения страха. Первая и наиболее понятная причина – конкретный случай, который напугал человека (укусила собака, застрял в лифте). Такие страхи легче всего поддаются коррекции. Но не у всех людей развивается стойкий, заметный окружающим страх. Во многом это зависит от особенностей характера человека (тревожность, мнительность, пессимизм, неуверенность в себе, зависимость от других людей и т.д.). 

Самые распространенные – это внушенные страхи, идущие к нам из детства. Их источники – взрослые (родители, бабушки, воспитатели), которые непроизвольно, иногда слишком эмоционально, предупреждают ребенка об опасности, часто даже не обратив внимания на то, что напугало ребенка больше: сама ситуация или реакция на нее взрослого. Ребенок начинает чувствовать тревогу, и, естественно, что у него возникает реакция страха, которая может закрепиться и распространиться на исходные ситуации. Такие страхи могут зафиксироваться на всю жизнь. 

Еще одна из наиболее частых причин страха – детская фантазия. Ребенок нередко сам придумывает себе предмет страха. Дети боятся темноты, но каждый ребенок по-разному реагирует на такие фантазии: кто-то сразу их забудет и успокоится, а у кого-то это может привести к непоправимым последствиям. 

Чувство страха может сформироваться из-за внутрисемейных конфликтов. Очень часто ребенок чувствует вину за конфликты родителей или боится оказаться их причиной. Нередко причиной страха становятся взаимоотношения со сверстниками. Если коллектив не принимает ребенка, его обижают, то вполне вероятно, что он боится быть униженным. 

Также страхи могут появляться из-за наличия более серьезного расстройства – невроза, которое должны диагностировать и лечить медицинские работники. Проявлением невроза можно считать те страхи, которые не являются нормой на определенном возрастном этапе развития, или очень сильное проявление страхов, которые входят в понятие нормы. 

Что касается изучения страхов в подростковом возрасте, то у девочек подростковый возраст более насыщен страхами, чем у мальчиков, отражая их большую склонность к страхам вообще. При этом межличностные страхи достигают своего максимума в данном возрасте, а именно: страх одиночества, некоторых людей, наказания, насмешек, осуждения со стороны сверстников и взрослых, страх сделать что-либо не так, не то, не успеть, опоздать, не справиться с порученным делом, не совладать с чувствами, потерять контроль, быть не собой и т. д. 

Рекомендации для родителей 

Чтобы помочь ребенку справиться со страхами родителям следует: 

-Признать, что страх реален. Так же как и страхи у взрослых, детские страхи зачастую иррациональны, но это не делает их менее реальными. 

-Учтите, что, по сравнению со взрослыми, дети находятся в крайне невыгодном положении в попытке противостоять страхам: взрослые могут избегать заведомо пугающих объектов или ситуаций, у детей здесь гораздо меньше возможностей. 

-Скажите ребенку, что все люди иногда боятся, даже взрослые. Расскажите ребенку, чего вы боялись когда были маленькими и как преодолели свой страх – будьте однако осторожны в своем рассказе, чтобы не вызвать у ребенка новый страх. 

-Не смейтесь над своим испуганным ребенком и не дразните его. 

-Отмечайте похвалой любой, даже самый незначительный прогресс ребенка в преодолении страха и не критикуйте ребенка за сам страх или регресс в его преодолении. Похвала родителя наилучшее поощрение для маленького ребенка, а критика совершенно неэффективна для устранения любого нежелательного поведения ребенка, будь то неуспехи в учебе, плохие манеры или страхи. Ни в коем случае не давайте ребенку понять, что вы его меньше любите или уважаете за его страхи. 

-Позвольте ребенку положиться на вас. Ведите себя спокойно и уверенно. Испуганные дети испытывают недостаток уверенности. Дайте им почувствовать, что Вы их поддерживаете и контролируете ситуацию. 

-…Но не переусердствуйте иначе «сверхохраняемый» ребенок может решить, что ему действительно есть чего бояться и станет еще более испуган и слишком зависим от родителя. 

-Убедитесь, что не вы ответственны за страх. Слишком частые предостережения: «не бери острые предметы, а то поранишься и можешь умереть»; действия — когда ребенка, например, запирают в темной комнате в качестве наказания; или угрозы — «мы уходим и оставим тебя с этой тетей», родителей могут стать источником страха. И, наконец, отсутствие дисциплины, четких правил и предсказуемости пугают маленьких детей, нуждающихся в достаточной степени внешнего контроля. 

-Не пытаться «вышибить клин клином», заставляя ребенка встретиться лицом к лицу с пугающим его объектом или ситуацией и «убедиться, что ничего страшного в этом нет». Вместо этого окажите ребенку эмоциональную поддержку и мягко постепенно помогите ему понять природу того, что он боится. Оптимальный набор действий может быть таким: 

1. Признание: Спокойно и уверенно скажите ребенку, что Вы видите и понимаете, что он боится 

2. Разъяснение – маленьким детям часто бывает достаточно простого объяснения сути страха. 

3. Косвенная демонстрация. Если ребенок боится собак, то просмотр фильма о мальчике его возраста и его любимой собаке может помочь ему почувствовать себя более уверенно. Не следует однако знакомить детей с фильмам, сказками или картинками, которые могут усилить их страх, где собаки кусаются. 

4. Беседа, Обсуждение. Попросите вашего ребенка рассказать о его страхах и внимательно с пониманием выслушайте его. 

Если страхи ребенка начали влиять на жизнь всей семьи или на распорядок жизни самого ребенка, обратитесь к профессионалу, семейному консультанту или психотерапевту, детскому психологу. 

Ржеутская Н.А., педагог-психолог ГУО «Гимназия №7 г. Минска»

Использованы материалы сайта воспитательной работы ГУО «Гимназия №7 г.Минска» «ОКНА» blog.gymn7.minsk.edu.by

раскрыть » / « свернуть

Конфликтоустойчивость — способность человека сохранять конструктивный подход во взаимодействии с окружающими вопреки влиянию конфликтогенных факторов. 

Способы урегулирования конфликтов: 

компромисс (уступки с обеих сторон); 
интеграция (когда находится такое решение, при котором выполняются оба желания и ни одна из сторон ничем при этом не жертвует); 
капитуляция (одна сторона безоговорочно уступает победу другой); 
уход (одна сторона отказывается продолжать участвовать в конфликте); 
переговоры (стороны конфликта (две или более) используют обмен предложениями и идеями, чтобы найти взаимно приемлемое соглашение); 
вмешательство третьей стороны (индивида или группы, не имеющих прямого отношения к конфликту, но предпринимающих усилия, направленные на продвижение к соглашению); 
чувство юмора. 
Рисунок3Памятка для родителей по предупреждению конфликтов 

* Постарайтесь сохранять в семье атмосферу открытости и доверия 

* Не давайте ребенку несбыточных обещаний 

* Не ставьте своему ребенку условий 

* Будьте тактичны в проявлении мер воздействия на ребенка 

* Не наказывайте ребенка за то, что позволяете себе 

* Не шантажируйте ребенка своими отношениями друг с другом 

* Не бойтесь поделиться с ребенком своими чувствами и слабостями 

* Не ставьте свои отношения с собственным ребенком в зависимость от его учебных успехов 

Помните, что ребенок- это воплощенная возможность! 

Воспользуйтесь ею так, чтобы она была реализована в полной мере!

Использованы материалы сайта воспитательной работы ГУО «Гимназия №7 г.Минска» «ОКНА» blog.gymn7.minsk.edu.by

раскрыть » / « свернуть